6 mellszívó tipp az újdonsült anyukáknak a hatékonyabb mellszívózáshoz

1. Legyen kényelmes a hangulata

Készítse elő a pumpáláshoz szükséges tárgyakat, például mellszívókat, tejtároló palackokat/tasakokat, törölközőket, zsebkendőket, szoptatós párnákat, valamint pihentető zenét, TV-t, babafotókat és egyéb tárgyakat.

2. Találja meg a megfelelő időt

Azok az anyukák, akik szeretnék elősegíteni a szoptatást, minden szoptatás után mellszívóval vagy kézfejjel üríthetik ki a melleiket, amennyire csak lehetséges. Ha Ön dolgozó anya, odafigyelhet arra, hogy a babának mikor van szüksége általában tejre. Munkahelyen a pumpálási idő megegyezhet a szoptatási idővel, vagy 3-4 óránként.

3. Tartsa be a higiéniát

Gondosan mosson kezet minden pumpálás előtt és után, és tisztítsa meg és fertőtlenítse a mellszívó tartozékokat. Minden tisztítható tartozékot legalább naponta egyszer fertőtlenítenek, és teljesen megszáradás után tárolják. A tartozékokat háromhavonta javasolt cserélni.

4. Indítsa el a leeresztő reflexet

A mellszívó használata előtt finoman masszírozza be a melleit, és tegyen forró borogatást a mellekre egy tiszta és gyengéd törülközővel, hogy elősegítse a leeresztő reflex kialakulását. Amikor az anyát és a babát elválasztják, egyidejűleg megtekintheti a babájáról készült képeket, hogy serkentse az elengedett reflexet.

5. Dupla mellszívó

Az egyoldalú pumpálás ideje általában 20-30 perc, mígkettős szivattyúzáskörülbelül 10-15 percre lerövidíthető. Mivel a leeresztő reflex kialakulása egyszerre érinti mindkét mellet, a dupla pumpálás nemcsak időt takarít meg, hanem körülbelül 15%-kal növeli a tejtermelést is. De ha a laktációt szeretné elősegíteni, a gyakori és többszöri pumpálás hatékonyabb, mint a hosszú távú, egyszerre történő pumpálás.

6. Pótold a testvizet

Egy pohár meleg víz megivása minden pumpálás előtt, alatt és után fontos szerepet játszhat a laktációban. Ugyanakkor a szoptatás ideje alatt minden nap legalább 2-3 liter víz hozzáadása javasolt.